Fitness Factory

Welk abonnement past bij jou? Doe de test!

Lees hier alle algemene artikelen over de Fitness Factory

12 juni - HELE DAG GRATIS SPORTEN! Op zaterdag 12 juni a.s. verzamelt bijna het voltallige personeel van de Fitness Factory voor het jaarlijkse personeelsuitje. We gaan deze dag allemaal leuke dingen doen en daarom hebben we voor onze klanten ook een leuke actie bedacht!

De hele dag (dus van 09.30 tot 19.00 uur) mag iedereen gratis komen sporten! Dus grijp je kans, nodig al je vrienden, familieleden en huisgenoten uit en laat hen zien waarom jij zo graag bij de Fitness Factory sport.

Geen verkoop
Let op: er zal de hele dag verder ook geen verkoop plaatsvinden. Er worden geen drankjes verkocht, eiwitshakes gemaakt en handdoeken uitgeleend. Ook worden er geen administratieve werkzaamheden verricht zoals incassoabonnementen aanmaken, vakanties invoeren etc. We vragen daarvoor je begrip.

Lessen wel/niet door
Omdat onze docenten ook mee gaan, kunnen helaas niet alle lessen doorgaan. De volgende lessen zullen worden aangeboden:

10.00 uur bodyshape 1
11.00 uur step + buik 2

Ben je benieuwd wat we gaan doen? De foto's van ons personeelsuitje zullen na volgende week zaterdag zo snel mogelijk op onze website en facebookpagina verschijnen!

Nieuw HAPPY HOURS: Neem gratis iemand mee! Vanaf 1 juni zal er elke week een Happy Hour plaatsvinden op de Fitness Factory. Tijdens zo'n uurtje kun je gratis iemand meenemen! Dit geldt voor iedereen dus voor klanten die los betalen, maar ook voor incassoleden, sporters met een 10x trainenkaart, een maandkaart etc.

De data en tijden van de Happy Hours worden gecommuniceerd via onze facebook- en twitterpagina . Dus meld je snel aan zodat je weet wanneer je samen met je vriend / vriendin / moeder / vader / broer / zus óf je vaste trainingsmaatje kan sporten, zonder dat hij (of jij) daarvoor betaalt.

Als je tijdens een Happy Hour wil komen sporten, neem dan wel het codewoord mee! Zonder codewoord krijg je geen korting en moet je de normale prijs betalen. Meld je dus aan en pak je voordeel! En doe het snel, want misschien is het eerste Happy Hour wel sneller dan je denkt...

Openingstijden eerste en tweede Pinksterdag Op zondag 23 en maandag 24 mei is het Pinksteren en hebben we aangepaste openingstijden.

Op zondag 23 mei, Eerste Pinksterdag, zijn we gesloten. Op maandag 24 mei, Tweede Pinksterdag, zijn we geopend volgens de weekendopeningstijden:

Open: 9.30 - 19.00 uur
tijdstip	lessoort	docent
10.00 - 11.00 uur	step + buik 1 thema: Michael Jackson!	Natasja
11.00 - 12.00 uur	fat attack!	Marije
17.00 - 18.00 uur	bodyshape 1	Ilse van der Horst
17.30 - 18.15 uur	spinning interval 1	Ruud
18.00 - 19.00 uur	fatburnin' step 1	Lauren

Met Hemelvaartsdag aangepaste openingstijden! Aanstaande donderdag is het Hemelvaartsdag. Omdat we weten dat veel mensen het prettig vinden om te kunnen sporten op hun vrije dag, zijn we open. Let op, we hebben wel aangepaste openingstijden:

Open: 9.30 - 19.00 uur
tijdstip	lessoort	docent
10.00 - 11.00 uur	bodyshape 1	Ilse van der Horst
11.00 - 12.00 uur	zumba 1	Shima
11.30 - 12.15 uur	spinning interval 1	Sabijn
17.00 - 18.00 uur	step + buik 1	Femke
17.30 - 18.15 uur	fatburnin' spinning 1	Lola

Fitness Factory nu ook op Twitter!'Twitteren' was 'Het woord van het jaar 2009' en is wereldwijd ontzettend populair. Het wordt gebruikt door zusjes, opa's, vaders en vrienden, maar het is ook een ontzettend handig medium gebleken in de showbizz, de politiek en in het bedrijfsleven.

Wat is Twitter?
Hoewel Twitter onder sommigen heel bekend is, weet lang niet iedereen wat het is. Eigenlijk is Twitter net zoiets als Facebook of Hyves, een netwerksite dus. Het verschil is echter dat je bij Twitter alleen maar korte berichtjes (een 'tweet') kan plaatsen van maximaal 160 tekens. In tegenstelling tot andere sociale netwerken, kun je dus geen heel profiel aanmaken met persoonlijke interesses en foto's. Handig, als je alleen maar je gedachten met de wereld wil delen!

Follow us!
Wil jij ook graag op de hoogte blijven van alle nieuwtjes omtrent de Fitness Factory? Wil jij het als eerste weten als een docent door bijvoorbeeld ziekte niet kan lesgeven en wordt vervangen door iemand anders? Wil jij het weten als een spinningdocent spontaan heeft besloten een themales te geven? Vind je het leuk om af en toe je mening te geven als we iets willen weten? En wil je graag op de hoogte blijven van acties en kortingen? Meld je dan aan om ons te volgen!

(Voor meer info over Twitteren, klik hier)

Myrthe nieuwe gezicht van de sportschool Met ingang van 19 april is Myrthe werkzaam als de nieuwe bedrijfsleider van de Fitness Factory. Zij is het nieuwe gezicht en aanspreekpunt geworden van de sportschool en zal daarnaast leiding geven aan het team. Gerald zal zich voornamelijk blijven richten op conceptuele verbeteringen en vernieuwingen, bijvoorbeeld op gebied van lesinhoud, nieuwe media enzovoort.

Enthousiast
Myrthe is al vanaf 2007 werkzaam bij de Fitness Factory en heeft heel erg veel zin in deze nieuwe uitdaging: "Ik heb bijna alle functies binnen het bedrijf bekleed; ik ben begonnen als schoonmaakster en nu zit ik hier. Ik heb het bedrijf de afgelopen jaren op veel gebieden goed leren kennen en ik heb hier altijd met heel veel enthousiasme gewerkt. Ik hoop dat dit me zal helpen bij het besturen van de dagelijkse gang van zaken."

Contact
Vier dagen in de week zal Myrthe op de sportschool aanwezig zijn om de boel draaiende te houden. Mocht je vragen, een opmerking, een klacht of nog liever een suggestie hebben, dan kun je altijd contact met haar opnemen via de e-mail. Ze zal op doordeweekse dagen proberen om je bericht binnen 24 uur te beantwoorden.

Openingstijden 4 en 5 meiIn mei staan er weer een aantal feestdagen op de planning. De eerste 'vreemde' dagen zijn dinsdag 4 en woensdag 5 mei.

Op dinsdag 4 mei is de Fitness Factory de hele dag (08.30 - 22.00 uur) geopend. Wel zullen wij om 20.00 uur het werk twee minuten stilleggen en alle muziek uitzetten uit respect voor de dodenherdenking. Wij vragen hiervoor uw begrip.

Op woensdag 5 mei zijn we ook de hele dag geopend en volgen we het gebruikelijke lesrooster. Er is slechts 1 kleine wijziging:

18.00 uur bodyshape 1 in plaats van pilates 1

Houd voor de openingstijden tijdens Hemelvaartsdag en Pinksteren de website en/of twitter in de gaten!

Openingstijden Koninginnenacht en -dag
Op Koninginnenacht (donderdag 29 april) sluit de Fitness Factory om 18.00 uur. De laatste les in de bovenzaal is om 17.00 uur (step en buik 1 gegeven door Femke) en de laatste les beneden is om 16.30 uur (fatnburnin' spinning 1 gegeven door Bas).

Op Koninginnedag (vrijdag 30 april) zijn wij de gehele dag gesloten.

Op zaterdag 1 mei zijn wij weer geopend volgens de normale openingstijden.

Ben jij al klaar voor de zomer? De zomer is voor veel mensen een extra reden om weer wat regelmatiger naar de sportschool te gaan. De dikke truien worden ingewisseld voor strakkere, blotere shirts, zwembroeken en bikini's komen weer te voorschijn, leggings worden in de kast gelegd en blote benen voeren de boventoon.

Wil jij deze zomer ook graag strak op het strand liggen? Kom dan naar de Fitness Factory en zoek uit welke trainingsmethode het beste bij jou past. Wil je graag fitnessen op je eigen tempo? Of wil je liever begeleid worden en binnen een uur je belangrijkste spiergroepen getraind hebben? Wil je graag wat breder worden of wil je trainen op spieruithoudingsvermogen? Of wil je graag wat actiever bezig zijn en is steps meer voor jou? Of doe je liever iets zonder choreografie en zweet je liever op een spinningfiets?

Kijk eens op ons lesrooster voor alle verschillende mogelijkheden.

Nieuw lesrooster vanaf 1 januari Per 1 januari zal het nieuwe lesrooster ingaan. Hieronder volgen de belangrijkste:

Op maandag is de poweryoga komen te vervallen in verband met de zwangerschap van Lydia. In plaats daarvan wordt er nu op donderdagavond om 19.00 uur poweryoga gegeven door Marian.
Er is op maandagavond om 20.00 uur een extra pilates bijgekomen. Deze zal gegeven worden door Niki.
De spinning enduranceles van de maandagavond is komen te vervallen.
Omdat Christel het iets rustiger aan moet doen in verband met haar zwangerschap, is de fat attack! van dinsdag komen te vervallen.
Je kunt voortaan step 2 volgen op maandag m 17.00 uur bij Myrthe, op dinsdag op 10.00 uur bij Carola, op dinsdag om 19.00 uur bij Christel en op zaterdag om 11.00 uur bij Kawita.
Er zijn verschillende ZUMBA-lessen op het rooster gekomen. Op maandagavond om 21.00 uur wordt er Zumba + shape gegeven door Niki, op vrijdagavond om 18.00 uur een uur lang Zumba door Daniela en op zaterdagmiddag een zumba + buik door Myrthe.
Op dinsdag is er weer gewoon om 16.00 uur bodyshape en om 17.00 uur step + buik 1.

Mocht je nog vragen en/of opmerkingen hebben over het nieuwe lesrooster, dan kun je altijd mailen met info@fitnessfactory.nl

Vanaf 1 maart weer een nieuw lesrooster! Omdat er in december een hoop aanmeldingen waren van nieuwe docenten en stagiaires, loopt het huidige rooster tot 1 maart. Per 1 maart is er een nieuw rooster en beginnen er een hoop nieuwe docenten bij zowel de spinning als in de bovenzaal.
Daarnaast hebben we natuurlijk ook weer rekening gehouden met de wensen van onze klanten. Vooralsnog is het rooster alleen nog te vinden op de website maar binnenkort zal het ook te vinden zijn in de bekende bakjes. Hieronder zullen alle grote wijzigingen opgenoemd worden:

Per 1 maart is er op elke dag (behalve op zaterdag) ZUMBA in de bovenzaal! De docenten zijn Dana, Daniela, Niki, Myrthe en Shima.
POWERYOGA zal dit rooster gegeven worden op dinsdag om 19.00 uur. De les op donderdag is komen te vervallen.
Op WOENSDAGOCHTEND zal er weer lesgegeven worden in de bovenzaal. Natasja gaat deze lessen voor haar rekening nemen. De spinninglessen van Sabijn op de woensdagochtend zullen daarnaast gewoon doorgaan.
STEP + BUIK 2 is weer goed vertegenwoordigd dit rooster. Je kunt elke dag (behalve op zondag) een keertje meedoen met deze les voor gevorderden. Tijdens deze lessen wordt er geen aandacht meer besteed aan de basispassen maar zullen er wat moeilijkere combinaties aangeleerd worden. Kom je regelmatig steppen? Probeer dan eens een niveau 2-les!
De bodyshape van donderdag 16.00 uur heeft plaatsgemaakt voor een step + buik 2. De mensen die graag aan krachttraining willen doen, kunnen om 18.00 uur terecht bij de BODYPUMP van Robin.
Het SPINNINGuurtje om HALF VIJF blijkt geliefd. Daarom zullen er voortaan op elke werkdag spinninglessen zijn om 16.30 uur. Op maandag wordt deze gegeven door Carola, op dinsdag door Marijn, op woensdag door Gerald, op donderdag door Bas en op vrijdag weer door Gerald.
Zoals jullie waarschijnlijk allemaal wel gezien hebben is Christel zwanger. Tot half april zal zij de lessen van Myrthe waarnemen (want zij zit dan in Marokko). Als Myrthe terug is, zal Christel met zwangerschapsverlof gaan. Natuurlijk komt ze daarna wel weer terug (hopen we)!
Per 1 maart zal Marcel weer stoppen met lesgeven. In het najaar - als het buitenseizoen is afgelopen - zal hij weer terugkomen als docent.
Er komen een hoop nieuwe docenten lesgeven: Bas, Ilse, Lola, Marijn, Ruud en Shima. Hebben jullie ze al een keer gezien? We wensen ze voor nu in ieder geval veel succes met hun stage.

Fotograaf op de Fitness Factory
Op dinsdag 29 december zullen er de hele dag foto's worden gemaakt voor op de website. We willen onder andere nieuwe foto's van de aerobicszaal, de kleedkamers en van de balie. Ook zouden we het leuk vinden om enkele foto's te maken van sportende mensen. Als je het leuk vind om jezelf tegen te komen op de website, kun je dat doorgeven aan de balie. Als je niet op de foto wil, geef dit dan even door aan de fotograaf (Myrthe).

Openingstijden feestdagen 2009Zoals elk jaar zullen wij andere openingstijden hanteren rond de feestdagen. Maar omdat voorgaande jaren bleek dat jullie toch graag komen sporten op deze familiedagen, hebben we ervoor gekozen om langer open te gaan! Zo zijn we op tweede kerstdag DE HELE DAG geopend!

Donderdag 24 december - Kerstavond
Open van 08.30 - 18.00 uur
Laatste les bovenzaal: LET OP 15.00 uur en 16.00 uur
Laatste les spinning: 16.30 uur

Vrijdag 25 december - 1e Kerstdag
gesloten

Zaterdag 26 december - 2e Kerstdag
OPEN van 09.30 - 19.00 uur
Lessen bovenzaal: 11.00 uur bodyshape en 12.00 uur step + buik 1 door Christel
Lessen spinning: 11.30 uur interval en 12.30 uur fatburnin' door Carola

Donderdag 31 januari - Oudjaarsavond
Open 08.30 - 18.00 uur
Laatste lessen bovenzaal: LET OP 15.00 uur en 16.00 uur
Laatste les spinning: 16.30 uur

Vrijdag 1 januari - Nieuwjaarsdag
gesloten

Zaterdag 2 januari
Open volgens normale openingstijden en een nieuw lesrooster!

Korting met bewijs van inschrijving! Per 1 januari 2010 wordt de OV-jaarkaart voor studenten afgeschaft en wordt de OV-chipkaart ingevoerd. Studenten krijgen dan geen speciale pas meer, maar kunnen gratis reizen met hun persoonlijke OV-chipkaart, die er voor iedereen - student of niet - precies hetzelfde uitziet.

Om als student korting te krijgen bij de Fitness Factory, was het altijd voldoende om je OV-jaarkaart te laten zien. Per 1 januari zullen die regels veranderen!

Als je student aan de Universiteit van Utrecht bent en bij ons wil komen sporten, moet je voortaan je collegekaart én je bewijs van inschrijving meenemen. De eerste hebben we nodig voor je naam en je foto, het tweede pasje hebben we nodig zodat we kunnen zien dat je nog (voltijd) aan het studeren bent.

Voor studenten van de Universiteit van Utrecht, betekent dit dus dat je altijd twee pasjes bij je moet hebben. Studenten die studeren aan bijvoorbeeld de UvA of de HU hebben mazzel, je studiejaar, je foto en je naam staan op één collegekaart vermeld.

Waarom sport jij bij de Fitness Factory?Regelmatig verschijnt er een nieuwe poll op de website en gelukkig wordt deze fanatiek ingevuld. We kijken altijd goed naar de resultaten en proberen hier ook daadwerkelijk iets mee te doen. Deze keer willen we graag weten waarom jij sport bij de Fitness Factory!

Op kantoor zijn we erg gefocust op de dingen die fout kunnen gaan of die beter kunnen en klachten en suggesties nemen we dan ook serieus!

Maar met het nieuwe jaar in aantocht en de beste wensen die verstuurd worden, horen wij ook graag wat we goed doen! Waar ben jij blij mee bij ons op de Fitness Factory? En waarom sport jij zo graag bij ons?

Stuur ons voor 1 januari een e-mail waarin je in maximaal 3 zinnen vertelt waarom de Fitness Factory in jou ogen uniek is. De leukste inzendingen worden op de website gepubliceerd.

Elke inzender krijgt een bon om gratis te sporten. Heb je een onbeperkt trainen-abonnement? Dan verlengen we je kaart met een dag.

Prijzen per week Nu er geen dag voorbij gaat zonder dat het woord 'kredietcrisis' valt, letten de meesten extra op hun uitgaven. Wel zo handig als je dan precies weet wat je vaste uitgaven zijn en hoe je eventueel kunt bezuinigen.

Hieronder volgt een overzicht van alle abonnementen met de kosten berekend PER WEEK, zodat je goed kan zien hoe weinig je daadwerkelijk kwijt bent aan sporten én of je eventueel een goedkoper abonnement kan kiezen.

Wist je bijvoorbeeld dat je als student of U-pashouder al voor € 6,70 per week onbeperkt kan sporten én gebruik kan maken van alle faciliteiten (douche, sauna, stoombad, zonnebank)?!

En wist je dat je als goldmember voor maar € 9,52 per week onbeperkt kan komen sporten? En dat je dan bij elke training een gratis drankje en een handdoek krijgt? En dat je dan ook nog eens van allerlei voordelen geniet, zoals de mogelijkheid tot reserveren en gebruik maken van de vakantie- en ziekteregeling?

Voor de overige info over tarieven, klik hier.

Incasso's
Betalen per:	Prijs in Euro's	Prijs omgerekend per week
maand	51,-	11,77
3 maanden	130,-	10,-
6 maanden	235,-	9,04

Goldmember
Duur lidmaatschap	Prijs in Euro's	Prijs omgerekend per week
1 jaar	495,-	9,52

Kaarten losse verkoop
Duur lidmaatschap	Prijs in Euro's	Prijs omgerekend per week
1 maand	64,-	14,77
3 maanden	164,-	12,62

10x trainenkaart
Duur lidmaatschap	Prijs in Euro's	Prijs omgerekend per training
3 maanden	66,-	6,60

Studenten / U-pashouders
Duur lidmaatschap	Prijs in Euro's	Prijs omgerekend per week
1 maand dal	29,-	6,70
3 maanden dal	75,-	5,77

1 maand piek en dal	42,-	9,69
3 maanden piek en dal	109,-	8,38

ROOSTERWIJZIGING
MAANDAGAVOND 5 OKTOBER

21.00 uur bodypump in plaats van step + buik 1

We konden helaas geen docent die de steples van Lauren kon overnemen. Onze excuses voor het ongemak.

Nieuw rooster per 1 oktoberOp donderdag 1 oktober is het nieuwe rooster van start gegaan. Deze zal lopen tot en met 31 december 2009. Vanaf het nieuwe jaar komt er weer een nieuw rooster. Ook deze keer hebben er weer een aantal wijzigingen plaatsgevonden. We hebben goed naar jullie geluisterd en geprobeerd een zo optimaal rooster in elkaar te zetten. Hieronder volgende de belangrijkste veranderingen:

De fat attack! 1 van maandagavond 20.00 uur is verplaatst naar dinsdagavond 18.00 uur en wordt voortaan gegeven door Christel.
Op maandag wordt er nu al vanaf 15.30 uur spinning gegeven. Deze fatburnin' 1 wordt gegeven door Carola en duurt 55 minuten.
Alle spinning endurance (maandagavond om 19.30 uur en dinsdagavond om 18.30 uur) wordt voortaan gegeven in combinatie met een hartslagmeter omdat het (vooral) bij deze les erg belangrijk is dat je weet wat je doet en niet te zwaar traint.
Op woensdagochtend zijn er om 9.00 en 10.00 uur geen lessen meer in de bovenzaal. We konden helaas geen docent vinden die deze uren kon geven.
In plaats daarvan is er nu op woensdagochtend om 9.00 uur en 10.00 uur spinning in de benedenzaal. Deze lessen worden gegeven door Sabijn.
Op veler verzoek hebben we de een aantal keer de bodyshape- en steplessen omgedraaid zodat de klanten die maar op één tijd kunnen sporten keuzen hebben uit verschillende soorten lessen. Er is nu bijvoorbeeld op dinsdag om 16.00 uur step + buik 1 gegeven door Ilse en om 17.00 uur bodyshape 1 gegeven door Niki.
In het weekend zijn er zowel in de bovenzaal als in de benedenzaal extra uren bijgekomen. Op zondag is er voortaan tot 16.00 uur les in de bovenzaal* en in de benedenzaal tot 14.15 uur.

* Per ongeluk is er op het rooster geen tijd weergegeven bij de extra lessen op zondag in de bovenzaal. Bodyshape 1 zal gegeven worden om 14.00 uur en de fatburnin' step zal starten om 15.00 uur!

Roosterwijziging woensdagochtend
Tot 1 oktober hebben we een kleine roosterwijziging op woensdagochtend:

09.00 uur bodyshape 1

10.00 uur fat attack! 1

Zondag 27 september step + buik 1 13.00 uur gaat niet doorOp zondag 27 september wordt de halfjaarlijkse Solid Sound conventie gehouden. Op dit sportevenement komen honderden instructeurs en fanatiekelingen bijeen om les te krijgen van de beste presenters van de wereld. Hier zullen zij nieuwe technieken leren om de lessen nóg leuker te maken.

Omdat veel van onze docenten daarheen gaan, is het ons helaas niet gelukt om een docent te vinden voor de step + buik 1 van zondag 13.00 uur. Deze les zal daarom komen te vervallen.

Onze excuses voor het ongemak.

Verbouwing kleedkamer en aerobicszaal bijna klaar De verbouwing van de kleedkamer en de aerobicszaal gaan voorspoedig. De kleedkamer is zo goed als af en deze laatste week zijn we alleen nog met de vloer bezig. Het ziet er al heel erg mooi uit en we zijn erg tevreden.

Eer werd echter niet alleen in de kleedkamer gewerkt, maar ook in de aerbicszaal werd de afgelopen week weer geklust. Ditmaal om de wanden te voorzien van een slijtvast, stootvast houten lambrisering en plankjes voor de flesjes water. Ook werden de muren opnieuw gestuct en kwam er een makkelijk schoon te maken witte, hoogglans verf op de muur. Als laatste komt er volgende week een nieuwe sportvloer in.

Voorlopig zijn we even klaar met verbouwen en kunnen we volop genieten van onze nieuwe look en nieuwe apparatuur!

Verbouwing kleedkamer eerste verdieping Vandaag, maandag 27 juli, is de verbouwing van de kleedkamer op de eerste verdieping gestart. Tussendoor zal er ook nog een en ander in de aerobicszaal, waar eerder dit jaar een nieuwe airco werd geplaatst, worden opgeknapt.

De kleedkamer krijgt nieuwe wanden, een nieuw plafond en een nieuwe vloer, allemaal in dezelfde stijl als de kleedkamer beneden. Ook komen er nieuwe accessoires zoals een nieuwe wasbak, spiegel en haardroger.

Helaas brengt een dergelijke verbouwing wat overlast met zich mee; de kleedkamer boven kan tijdelijk niet gebruikt worden. Om die reden, hebben we de steeg (begane grond) tijdelijk ingericht als kleedkamer. Er staan lockers en een bank en de ramen zijn afgeplakt. De douches en de sauna op de begane grond zijn tijdelijk gemengd. De verbouwing zal ongeveer 2 à 3 weken duren.

Aerobicszaal
In de aerobicszaal zal een sportvloer worden gelegd en ook zullen de wanden opgeknapt worden. Dit gebeurt buiten de lestijden, zodat de lessen gewoon volgens het rooster kunnen doorgaan.

We hopen dat jullie zo min mogelijk overlast van deze verbouwing zullen ervaren. We zijn erg benieuwd naar het resultaat!

De Fitness Factory op RTV Utrecht! Op 20 juni j.l. werd er op de Fitness Factory een spinningmarathon georganiseerd ten behoeve van Duchenne Heroes en de Alpe d'HuZes (KWF-Kankerbestrijding). Na vier uur lang spinnen was er in totaal € 790 euro opgehaald. Dit geld werd verdeeld over de goede doelen, zodat ze allebei € 395,- konden bijschrijven op hun rekening.

Vrijdag 10 juli werd de cheque ten behoeve van de KWF-Kankerbestrijding overhandigd aan Koen van Veenendaal, de teamleider van de Alpe d'HuZes. Rick van Manen van RTV Utrecht was erbij en filmde de officiële overhandiging.

Op dezelfde dag nog werd dit uitgezonden in het nieuwsbulletin van RTV Utrecht.

Voor het team van het Wellantcollege uit Montfoort - bestaande uit zes leerlingen en vier leerkrachten - heeft er een tijdje een collectebus op de balie gestaan. Een van de leerlingen, Kahja, had ons benaderd en natuurlijk steunden we haar initiatief. Ze heeft in totaal 4 beklimmingen gedaan en samen met haar team € 20.000,- opgehaald. Petje af!

ZomerroosterPer 1 juli is het nieuwe zomerrooster gestart, dat tot 1 oktober zal doorlopen. Vanaf oktober komt er weer een nieuw rooster tot het einde van het jaar. Zoals altijd zijn er weer een paar kleine wijzigingen. Hieronder komen de belangrijkste:

In de zomer is het altijd een stuk rustiger op de sportschool in verband met de vakantie en het lekkere weer. Om die reden bieden we iets minder lesuren aan dan gebruikelijk. De volgende lessen zijn komen te vervallen: maandag 10.00 uur BBB + relax 1, dinsdag 16.30 uur fatburnin' spinning 1, donderdag 18.30 uur spinning strength 1, vrijdag 18.00 uur bodyshape 1 en 16.30 fatburnin' spinning 1.
De fat attack! les van de dinsdagavond is naar maandagavond verplaatst, in verband met de blessure van Christel. Ze is nog steeds niet helemaal hersteld en wil graag rustig beginnen. Wellicht komt er na de zomer een extra uur fat attack! op het rooster op de dinsdagavond.
De fatburnin' step van de maandagavond is verplaatst naar dinsdag 21.00 uur en deze zal gegeven worden door Rachel. Zij was met zwangerschapsverlof maar heeft ondertussen weer heel veel zin om les te geven. Welkom terug!
Zoals hierboven reeds vermeld zijn er twee fatburnin' spinning lessen en een spinning strengthles afgevallen. Er zijn twee nieuwe strengthlessen op het rooster gekomen, en een fatburnin' spinning. Kijk goed op het rooster wanneer welke lessen zijn!
Spinningstagiaire Janneke krijgt na haar vakantie vaste uren op het lesrooster. Ze zal gaan lesgeven op zondagochtend om 10.30 en 11.30 uur. Evelien, die voorheen lesgaf op deze uren, gaat lesgeven op woensdag om 17.30 en 18.30 uur.

Voor een volledig docentenoverzicht én het nieuwe rooster, klik dan hier .

Open 2e PinksterdagIn verband met Pinksteren heeft de Fitness Factory aankomende zondag en maandag gewijzigde openingstijden.

Op 1e Pinksterdag (zondag 31 mei) is de Fitness Factory de hele dag gesloten.

Op 2e Pinksterdag (maandag 1 juni) zijn we geopend van 09.30 - 19.00 uur en hebben we de volgende groepslessen:

10.00 uur      BBB + Shape 1 door Marije
11.00 uur      Spinning interval 1 door Evelien
17.00 uur      Step + shape 1 door Femke
18.00 uur      Fatburnin' spinning 1 door Evelien

Op dinsdag 2 juni zijn we weer geopend volgens onze normale openingstijden.

KlanttevredenheidsonderzoekGraag willen wij weten wat jij van de Fitness Factory vindt!
Jouw feedback motiveert ons het je nóg meer naar de zin te maken.

Wil je ons daarbij helpen?
Vul dan op 18 mei vanaf 16.00 uur de vragenlijst in die je bij de balie kunt krijgen
en lever deze uiterlijk op zondag 24 mei weer in.

Als bedankje voor het invullen kun je kiezen tussen een GRATIS BIDON of een GRATIS DRANKJE

Alvast hartelijk dank!

Nieuw rooster per 1 mei!Per 1 mei heeft de Fitness Factory weer een nieuw rooster dat zal lopen tot 1 juli. We hebben ook dit rooster weer erg veel rekening gehouden met de wensen van onze klanten. De belangrijkste veranderingen willen we hier graag nog even onder de aandacht brengen:

We hebben er drie nieuwe docenten bij; Sabijn, Robin en Evelien. Evelien kennen jullie al van de balie, maar Robin en Sabijn zijn nieuw. Houd de website in de gaten, binnenkort zullen ze voorgesteld worden!
Op woensdagavond wordt er om 20.00 uur BODYPUMP gegeven door Robin (Hoera! Een man in de bovenzaal!). Tijdens deze les train je je grote spiergroepen met behulp van de barbell.
Om 21.00 uur op woensdagavond zal er STREETDANCE worden gegeven door Sabijn. Het is geen cursus, dus iedereen kan altijd instromen!
Wegens succes zal op zaterdag om 12.00 uur FAT ATTACK! worden gegeven door Myrthe. Zij heeft er al heel veel zin in, jullie ook?
Op donderdag om 17.00 uur zal Femke voortaan een STEP 2-les verzorgen.
Op dinsdagavond zijn de fat attack! en de step 2-les omgedraaid: dus voortaan weer om 19.00 uur STEP 2 op het rooster!
Uit de poll op deze website bleek dat er interesse was in spinning in de ochtenduren. Carola zal op VRIJDAGOCHTEND om 10.30 uur een SPINNING INTERVAL 1 les gaan geven!
Marije heeft haar stage afgesloten en zal per 1 mei haar eigen uren krijgen op het lesrooster. Vind je haar lessen ook zo leuk? Ze geeft les op dinsdag van 16.00 - 18.00 uur en op vrijdagochtend om 10.00 uur.
Op VRIJDAGMIDDAG om 18.00 uur zal Niki nog een uur bodyshape gaan geven. Er is dus op de vrijdag een uur langer les!

Wil je meer weten over het rooster? Klik dan links op de link 'lesrooster' en bekijk de pdf.

Fitness Factory gesloten op KoninginnedagIn verband met Koninginnenacht en -dag, hebben wij aangepaste openingstijden.

Op Koninginnenacht (woensdag 29 april) sluit de Fitness Factory om 18.30 uur. De laatste les in de bovenzaal is om 17.00 uur (fatburnin' step 1 gegeven door Marije) en de laatste les beneden is om 18.30 uur (strength 1 gegeven door Dienke).

Op Koninginnedag (donderdag 30 april) zijn wij de gehele dag gesloten.

Op vrijdag 1 mei zijn wij weer geopend volgens de normale openingstijden. Op die dag zal tevens ons nieuwe lesrooster ingaan! Houd dus rekening met enkele aanpassingen. Voor een overzicht van het lesrooster en de docenten, klik hier .

Brand in de BiltstraatVorige week dinsdag 6 april lagen de werkzaamheden op de Fitness Factory even stil. Bij het aanleggen van de stadsverwarming in het nieuwbouwpand naast ons, was een gaslek ontstaan die direct vlam vatte.

De brandweer was snel ter plaatse, maar helaas konden ze het vuur niet doven. Ze zijn meer dan een uur bezig geweest met blussen, maar besloten uiteindelijk de gasleiding dicht te draaien. Al die tijd was de straat afgesloten en kon er dus niemand bij ons komen sporten... In tegenstelling tot andere bedrijven, werd de Fitness Factory niet ontruimd en konden de mensen die aan het sporten waren gewoon blijven.

De brand zorgde voor een hoop gedoe: casema was afgesloten en het duurde een dag voordat de tv's in de fitnesszalen het weer deden. De hele middag hadden we geen elektra op de begane grond. Toch waren sommige "diehards" gewoon aan het fitnessen in het weinige licht van de noodverlichting. En met warm water douchen zat er ook niet in, omdat het gas ook bij ons was afgesloten.

We waren blij dat rond 4 uur 's middags er allerlei noodvoorzieningen waren aangebracht, waardoor er diezelfde dag alweer normaal gesport worden.

Wil je meer lezen over deze brand of een filmpje zien? Klik dan hier voor het filmpje, en hier voor het bericht uit het AD.

www.fitnessfactory.nl in het Engels!... of in het Spaans, Turks, Maltees, Fins, Vietnamees, Sloveens, Koreaans enzovoort..

Google heeft een fantastische nieuwe functie, te vinden op www.translate.google.com. Tik in het zoekveld de naam van de website in die je vertaald wil hebben, wacht 3 seconden en tadaa... Daar is je website naar keuze compleet vertaald!

Handig!

www.fitnessfactory.nl in English!... or in Spanish, Turkish, Maltese, Finnish, Vietnamese, Slovenian, Korean et cetera..

Google developed a fantastic new program, which you can find on www.translate.google.com. Type the adress of the website you want to have translated, wait for three seconds and tadaa.... There's your website, completaly translated!

Easy!

Open op Tweede Paasdag

Op zondag 12 april is de Fitness Factory de hele dag gesloten in verband met eerste paasdag.

Maandag 13 april is de Fitness Factory GEOPEND van 10.30 tot 13.30 uur. Je kunt die dag komen fitnessen, maar er zullen ook lessen worden aangeboden:

In de bovenzaal:
11.00 - 12.00 uur Bodyshape 1
12.00 - 13.00 uur Streetdance 1

In de benedenzaal is er spinning:
11.30 - 12.25 uur Fatburnin' 1
12.30 - 13.15 uur Interval 1

Streetdance is weer terug van weggeweest! Per 1 mei zal streetdance weer vast op het rooster te vinden zijn! Hou je van lekker bewegen en leuke muziek? Kom dan alvast een voorproefje nemen op maandag 13 april!

Gevonden voorwerpenBijna elke dag vinden de baliemedewerkers door klanten vergeten of verloren spullen. Kom dus altijd even naar de balie als je iets mist. Wie weet hebben we jou spullen ook wel gevonden!

VacatureWe zijn per april 2009 op zoek naar een

ADMINISTRATIEF MEDEWERKER (m/v)

die het team op kantoor wil komen versterken.

Meer weten? Klik hier .

Nieuw rooster 1 februari - 1 mei 2009Vanaf 1 februari ligt er weer een nieuw lesrooster klaar. Er zijn weer een aantal dingen veranderd om het rooster zo goed mogelijk bij de wensen van de klanten ( en de docenten) te laten aansluiten. De grootste veranderingen willen we graag hieronder nog even aanstippen:

Er is een nieuwe les op het lesrooster: FAT ATTACK! In deze les worden alle materialen gebruikt voor een zware intervaltraining waarbij je zowel traint op kracht als conditie! De les wordt gegeven op dinsdag om 19.00 uur door Christel en op donderdagochtend om 09.00 uur door Carola. Deze les is bijzonder geschikt voor mannen!

FEMKE en MYRTHE zijn geslaagd voor hun diploma en krijgen ieder vier uur op het nieuwe rooster. Femke zal lesgeven op donderdagmiddag (16.00 - 18.00 uur) en zondag (12.00 - 14.00 uur) en Myrthe zal lesgeven op dinsdag (16.00 - 18.00 uur) en vrijdagmiddag (16.00 - 18.00 uur).
CAROLA geeft dit rooster in de bovenzaal alleen nog 's ochtends les omdat haar dochtertje vier is geworden en naar school moet. Van dinsdag tot en met vrijdag kun je van 09.00 - 11.00 uur les krijgen van een van onze beste docenten! Op maandagmiddag kun je wel spinning bij haar volgen om 16.30 en 17.30 uur!
Er zijn ook weer wat nieuwe docenten! Op dinsdag om 20.00 uur zal de New Yorkse Nikki Colon voortaan de poweryoga verzorgen. Ook is Jennifer terug van weggeweest. Ze zal op dinsdag om 21.00 uur een step + shape 1 geven.
Er is wat geschoven met PILATES en POWERYOGA. Er zijn wat uren afgevallen maar ook nieuwe uren bijgekomen. Er is nog poweryoga op maandag om 18.00 uur en dinsdag om 20.00 uur. Er wordt op het nieuwe rooster pilates gegeven op donderdag om 18.00 uur en op zondag in combinatie met een gedeelte 'shape' om 10.00 uur. Al deze lessen zijn daluren.
De Step + buik 2 van de dinsdagavond (gegeven door Christel) wordt gegeven om 18.00 uur. Door deze wijziging geven we mensen die altijd om 18.00 uur komen sporten de mogelijkheid om ook eens mee te doen met een steples. Let op: deze les is voor gevorderden, er wordt dus verwacht dat je niveau 1 al beheerst.
De spinningles RECOVERY 1 is van het rooster verdwenen. In plaats daarvan staat er nu Interval 2 met hartslagmeter op het rooster.
Op dinsdag is er spinning STRENGTH 2 MET HARTSLAGMETER bijgekomen. Wil je weten hoe zwaar je traint? Kom dan naar deze les!!

Verder zijn er natuurlijk nog wat kleine wijzigingen. Klik hier voor een compleet overzicht van alle lessen en het docentenrooster.

Kerst op de Fitness FactoryVorige week was het weer tijd voor wat veel mensen ervaren als de twee gezelligste dagen van het jaar. Direct na Sinterklaas worden de eerste voorbereidingen getroffen en ook na de kerst blijft men vaak nog even in de kerstsferen hangen. De Fitness Factory had natuurlijk ook dit jaar speciale activiteiten gepland om het kerstfeest een beetje extra te vieren.

Op dinsdag 23 december gaf Gerald een spinningles die in het teken stond van de kerst. In combinatie met 'the best of spinning' van afgelopen jaar én bekende en onbekende kerstnummers werd er een uur lang gespint in de benedenzaal. Omdat het personeel na deze les een kerstcadeau kreeg, hadden veel medewerkers de moeite genomen om zich in de spinningkleren te hijsen. Door de vrolijke, sfeervolle muziek en de échte kerstsfeer werd het een hele gezellige les. Kijk maar eens naar de foto's...

Gratis sporten op eerste en tweede kerstdag!
Op eerste en tweede kerstdag was de Fitness Factory geopend van 12 tot 15 uur. Op deze twee dagen mocht iedereen GRATIS komen sporten en onze vaste leden kregen allemaal een gratis bidon. Deze kerstactie bleek een groot succes, want er waren veel mensen die tussen het kerstontbijt en de kerstkalkoen graag nog even kwamen sporten! Wegens succes zullen we volgend jaar waarschijnlijk weer open gaan!

Mocht je deze actie gemist hebben maar wel graag een bidon willen? Je kunt ze voor € 2,50 kopen aan de balie.

GRATIS SPORTEN TIJDENS DE KERSTDAGEN

OP 1e EN 2e KERSTDAG MAG IEDEREEN GRATIS KOMEN SPORTEN!

Scroll voor meer informatie en het volledige overzicht van de openingstijden tijdens de feestdagen een klein stukje naar beneden.

Fitness Factory in de literatuur! Dankzij 'Hier heeft de oudste steen gelijk' van Ingmar Heytze werd de Fitness Factory bekend door heel Nederland. In 2001 hield de Utrechtse dichter en schrijver een zomerdagboek bij, waarin hij ook schreef over zijn bezoekjes aan de Fitness Factory. Dat er sindsdien een hoop is veranderd in de Fitness Factory hoef ik er natuurlijk niet bij te vermelden..

'woensdag 18 juli - Er zijn veel goede momenten om te schrijven, en een paar slechte. Zo zit ik vandaag weer eens in mijn geliefde 't Hoogt te tikken terwijl al mijn spieren - waaronder een aantal waarvan ik het bestaan nog niet vermoed had - in de alarmfase gaan na de tuchtige workout die ik samen met Arnoud, Michiel en Sibylla heb gevolgd in de heftige Fitness Factory op de Biltstraat.
Als je je - na te hebben aangebeld - door een akelig smal gangetje naar binnen hebt gewerkt en bijna je nek hebt gebroken over een stalen trap, bedenk je dat dit in films altijd de scene is waarin de held voor het eerst in de problemen komt doordat er achter en voor hem twee gorilla-achtige uitsmijters opduiken. Na een paar deuren sta je echter in een hightech sportpaleis waar het lekker sporten is op de dreunende beat van de homo-top-honderd. Dat gaan we dus vaker doen, aangenomen dat ik de spierkramp als gevolg van de eerste keer overleef'

Heytze, I., Hier heeft de oudste steen gelijk Utrecht: De Prom (2001), pag. 32

GRATIS SPORTEN tijdens de kerstdagenDe feestdagen staan voor de deur. Uit ervaring weten we dat heel veel sporters het fijn vinden om ook tijdens dit soort dagen de Fitness Factory te bezoeken. Om de oliebollen te compenseren, bewegen te stimuleren en om nieuwe mensen enthousiast te maken over de Fitness Factory, zijn alle trainingen tijdens de kerstdagen HELEMAAL GRATIS! Je kunt zowel vrij fitnessen als een les volgen.

Hieronder een overzicht van de aangepaste openingstijden van de fitnesszalen en het aangepaste lesrooster voor alle feestdagen:

Sinterklaas vrijdag 5 december
fitness open van 8.30 tot 22.00 uur (normale openingstijden)

Kerstavond woensdag 24 december
fitness open van 8.30 tot 18.30 uur
laatste les boven om 17.00 uur (step & shape 1)
laatste les beneden om 17.30 uur (spinning strength 2)

Eerste kerstdag * donderdag 25 december
fitness open van 12.00 tot 15.00 uur GRATIS
les boven van 13.00 tot 14.00 uur (bodyshape 1 door Carola) GRATIS
les beneden van 13.00 tot 14.00 uur (fatburnin' spinning 1 door Gerald) GRATIS

Tweede kerstdag * vrijdag 26 december
fitness open van 12.00 tot 15.00 uur GRATIS
les boven van 13.00 tot 14.00 uur (step & shape 1 door Mirjam) GRATIS
les beneden van 13.00 tot 14.00 uur (fatburnin' spinning 1 door Carola) GRATIS

Oudjaarsdag woensdag 31 december
fitness open van 8.30 tot 18.30 uur
laatste les boven om 17.00 uur (step & shape 1)
laatste les beneden om 17.30 uur (spinning strength 2)

Nieuwjaarsdag donderdag 1 januari 2009
DICHT

Vanaf vrijdag 2 januari weer de normale openingstijden!

* Klanten met een (geldig) pasje, krijgen alleen tijdens de kerstdagen een GRATIS BIDON. Deze bidon is speciaal gemaakt voor de Fitness Factory.

Nieuwe poll online!Vandaag is er een nieuwe poll online gekomen! We willen graag weten welke muziek jullie het liefst horen in de benedenzaal. Mocht je favoriete podcast (waar je lekker op kan trainen) er niet tussen staan of weet je nog andere leuke uptempo podcasts? Laat het ons dan weten via de mail en wie weet hoor jij straks je favoriete podcast tijdens het sporten!

Wat doen we met de polls?
De uitkomsten van de polls gebruiken we om de Fitness Factory te blijven verbeteren, en ervoor te zorgen dat we het iedereen zoveel mogelijk naar wens kunnen maken. Heb jij een goed onderwerp voor een volgende poll? Laat het ons dan weten via de mail, wellicht kunnen we je idee gebruiken!

Weer een nieuw rooster..Nu het weer wat kouder wordt, de terrassen worden ingeklapt en de vakanties weer voorbij zijn, zal het, zoals elk jaar, drukker worden op de Fitness Factory. Hierop is ons nieuwe rooster, dat per 1 oktober is ingegaan en zal lopen tot 1 februari 2009, aangepast.

De belangrijkste veranderingen willen we hier graag nog even benadrukken:

Er staan meer spinninglessen op het rooster en van alle spinninglessen is nu ook een versie waarbij we werken met de HARTSLAGMETER. Tijdens deze lessen wordt er getraind op basis van hartslag. Elke deelnemer krijgt een horloge waarop je je daadwerkelijke hartslag kunt aflezen. Met behulp van een speciaal kaartje kun zien of je, voor jou leeftijd en geslacht, hard genoeg werkt of niet. Om het zwaarder te maken, draai je wat meer weerstand op je voorwiel. Om het minder zwaar te maken draai je de weerstand weer terug. Zo simpel is het! Hartslagmeters zijn GRATIS te lenen voor iedereen met een geldig pasje.
De PILATESles van de maandag, gegeven door Carola, is verplaatst naar de dinsdagmiddag. Voortaan zal Niki lesgeven op maandagmiddag.
De FATBURNIN' SPINNING van de donderdagmiddag, gegeven door Carola, is verplaatst naar maandagmiddag half vijf. De les duurt 55 minuten, zodat de volgende les op tijd kan beginnen. Deze lesduur geldt ook voor de dinsdag.
De POWERYOGA van woensdagavond is van 19.00 uur verplaatst naar 20.00 uur. De les wordt wel nog steeds gegeven door Hiske. Dit tijdstip kwam haar, voor dit rooster, stukken beter uit.
Op dit rooster heeft LAURENvoor het eerst vaste uren gekregen. Je kan haar vinden in de groepslessenzaal op zondag om 12.00 uur en 13.00 uur.
Ook invaldocente DANAheeft vaste uren gekregen. Ze zal op dinsdagochtend lesgeven.
ILSE is dit lesrooster niet ingeroosterd. Vanaf februari zal zij er weer zijn.
De komende periode zijn er twee STAGIAIRES te vinden in de bovenzaal. Femke en Myrthe volgen nu de EFAA-opleiding tot aerobicsinstructrice en zullen hopelijk in februari hun diploma behalen.
Vanaf nu kun je het LERARENOVERZICHT ook vinden op de website, onder het kopje 'rooster '. Voor een update (want ook docenten hebben wel eens een verjaardag of wat dan ook) bel je met de LERARENLIJN (030) 2 30 2005. Als je dit nummer belt hoor je wie er die dag lesgeeft.

De verbouwing is klaar!Afgelopen zomer zijn we flink bezig geweest met verbouwen. Eerst heeft de entree een metamorfose ondergaan en daarna was de gang aan de beurt. Ook hebben we voor een extra bestickering gezorgd waardoor je alles nog beter kan vinden. Hebben jullie bijvoorbeeld de nieuwe bordjes bij de kleedkamers al gezien?

We zijn zeer blij met het resultaat en we zijn benieuwd naar jullie reacties!

Nieuwe lessen op het zomerrooster!Per 1 juli is er weer een nieuw lesrooster. Omdat de zomer voor de deur staat en het altijd rustiger is op de sportschool, hebben we het aantal lessen aangepast. Natuurlijk hebben we er op gelet dat er voor iedereen wat wils op het rooster blijft staan, en dat we op verschillende uren lessen blijven aanbieden.

Naast deze veranderingen staan er ook een aantal NIEUWE lessen op het lesrooster. Zo kun je elke donderdagavond om 20.00 uur onder leiding van Christel TRAINEN VOOR DE SINGELLOOP van Utrecht. De Singelloop is op 28 september 2008, dus je hebt nog even om te oefenen. Natuurlijk mag je ook meelopen als je niet met deze wedstrijd wil meedoen. Het doel van de training is uiteindelijk 10 kilometer (1 uur non stop) kunnen hardlopen.
Dit willen we bereiken door elke les een klein beetje langer te lopen. In de maand juli is er getraind om tot 20 minuten achter elkaar te kunnen hardlopen. In augustus wordt dit uitgebreid naar de 40 minuten en in september zal iedereen in staat zijn om 60 minuten te kunnen hardlopen.
Mocht je al iets meer ervaring hebben met hardlopen kun je nu dus nog instromen!

Een andere nieuwe les op het rooster is HARTSLAG SPINNING. In deze les leer je hoe het is om te trainen met een hartslagmeter. Een hartslagmeter laat je precies zien hoe hoog je hartslag is en dus hoe intensief je traint. Met behulp van hierop aangepaste lessen en speciale hartslagkaartjes zul je gemakkelijk je trainingsdoelen halen. Iedereen met een geldig pasje kan GRATIS een hartslagmeter lenen bij de balie!

De laatste aanpassing is het BUIKSPIERENKWARTIER. Van maandag tot en met donderdag om 19.15 en 20.15 uur en in het weekend om 11.15 en 12.15 uur, kun je een kwartier lang onder leiding van de gastheer je buikspieren trainen. Hij zal je verschillende oefeningen laten uitvoeren waardoor je abs er in no time faboulous uitzien! Als je wil meedoen kun je op tijd naar de steeg (de kleine ruimte met buikspierapparatuur op de begane grond) toe komen en op een matje gaan liggen. Tijdens het buikspierenkwartier is de steeg niet toegankelijk voor mensen die niet meedoen.
Helaas is de steeg nu even in gebruik door onze aannemer. Martin heeft deze ruimte nodig als werkruimte, maar vanaf zaterdag 9 augustus zal de steeg weer voor iedereen toegankelijk zijn!

Het zomerrooster is geldig tot en met september 2008. Per 1 oktober is er weer een nieuw rooster.

Hoera! Een nieuwe website!De Fitness Factory bestaat al sinds 1999. Toentertijd zat hier een dansschool (nu de zaal van de groepslessen) en een poolcentrum (nu de fitness op de eerste verdieping). Een aantal jaren daarna is de begane grond erbij gekomen. Heel veel mensen kenden deze al, want dat was 'Brouwer Zalenverhuur'. In de loop der jaren vertrokken ook één voor één de studenten uit het voorhuis. Daardoor kregen we ruimte voor een personeelskamer, het kantoor, een ruimte voor voorraad en onderhoud en een echte waskamer.

In al die jaren hebben we altijd geprobeerd de inrichting te verbeteren en mooier te maken. Vorig jaar hebben we de kleedkamer op de begane grond een complete metamorfose gegeven. Dit voorjaar hebben we een nieuwe entree gekregen met een grote glazen deur, markies en een lichtbak.
Op dit moment zijn we druk bezig met het verbouwen van de gang. Voor de toekomst staat de kleedkamer op de eerste verdieping en de groepslessenzaal op de planning.

Bij al deze veranderingen hoort natuurlijk ook een nieuwe website. Eentje waarop je precies kunt lezen waar wij voor staan, waar je op veel foto's kunt zien hoe de Fitness Factory eruit ziet en waar je ELKE WEEK van alles en nog wat kunt lezen over onze leden, het personeel, de lessen én natuurlijk over (cardio)fitness! Houd de site dus goed in de gaten!

Veel leesplezier!

Als er een extra uurtje op het lesrooster zou komen, dan heb ik dat het liefste op:

	maandag om 10.00 uur
	dinsdag om 15.00 uur
	donderdag om 21.00 uur
	zaterdag om 14.00 uur
	zondag om 16.00 uur

Artikelen over: