Fitness Factory - Fitness & Cardio

Welk abonnement past bij jou? Doe de test!

In 't kortAlle dagen van de week kun je individueel trainen voor spierversterking (fitness) en conditieverhoging (cardiofitness). Mocht je interesse hebben in bedrijfsfitness kun je een e-mail sturen voor meer informatie. Je kan bij ons voor fitness en cardiofitness alleen terecht als je 18 jaar of ouder bent.

FitnessOnze toestellen zijn gebruiksvriendelijk en van het merk 'Technogym'. Op de fitnesstoestellen (die je instelt op je eigen niveau) kun je individueel de belangrijkste lichaamsspieren trainen. Van fitness krijg je een betere lichaamshouding en afhankelijk van je training, slankere spieren óf spierballen!

Losse gewichten bieden nóg meer trainingsvariatie. Dumbells (gewichten), barbells (stangen met schijven), de fitnessbal, de bosu en bankjes worden gebruikt voor oefeningen die gericht zijn op spierversterking en spiervergroting.

Cardio FitnessWij hebben een groot en divers aanbod cardiotoestellen: computergestuurde steppers, fietsen, schaatsapparaten, ligfietsen, eliptische crosstrainers, een loopband, spinningfietsen, een waterroeier, upperbodytrainers én Concept II indoor roeiers. Alle toestellen zijn eenvoudig te bedienen en hebben verschillende programma's. Of het nu gaat om conditie, uithoudingsvermogen of afslanken: cardiofitness is een zeer effectieve training, ongeacht je trainingsniveau.

Fitness uitlegHeb je nog geen fitnesservaring en wil je uitleg over het gebruik van de toestellen? Op vaste tijden is er een fitnessinstructeur aanwezig. Op deze tijden kan iedereen binnen lopen zonder afspraak. Tevens liggen er in de fitnesszaal op de eerste verdieping mappen met oefeningen en is er aan de balie een folder verkrijgbaar met trainingstips en een basis fitness schema.

Tijden fitness uitlegMaandag t/m donderdag:
tussen 17.30 uur en 21.30 uur

Zaterdag & zondag:
tussen 09.30 uur en 13.30 uur

Piek- en daluren voor studentenabonnement / U-pashouders

Voor studenten gelden aparte tarieven. Hierbij maken we onderscheid tussen piek- en daluren. Met een piekurenabonnement kun je de hele dag inchecken. Met een dalurenabonnement kun je inchecken vóór aanvang van de piekuren.

Piekuren fitness

Maandag, dinsdag, woensdag & donderdag		van 16.30 tot 22.00 uur
Daluren fitness
Maandag, dinsdag, woensdag & donderdag Vrijdag Zaterdag & zondag		van 08.30 tot 16.30 uur van 08.30 tot 22.00 uur van 09.30 tot 19.00 uur

Als er een extra uurtje op het lesrooster zou komen, dan heb ik dat het liefste op:

	maandag om 10.00 uur
	dinsdag om 15.00 uur
	donderdag om 21.00 uur
	zaterdag om 14.00 uur
	zondag om 16.00 uur

Artikelen over: