Fitness Factory - Startpagina

Welk abonnement past bij jou? Doe de test!

Myrthe nieuwe gezicht van de sportschool Met ingang van 19 april is Myrthe werkzaam als de nieuwe bedrijfsleider van de Fitness Factory. Zij is het nieuwe gezicht en aanspreekpunt geworden van de sportschool en zal daarnaast leiding geven aan het team. Gerald zal zich voornamelijk blijven richten op conceptuele verbeteringen en vernieuwingen, bijvoorbeeld op gebied van lesinhoud, nieuwe media enzovoort.

Enthousiast
Myrthe is al vanaf 2007 werkzaam bij de Fitness Factory en heeft heel erg veel zin in deze nieuwe uitdaging: "Ik heb bijna alle functies binnen het bedrijf bekleed; ik ben begonnen als schoonmaakster en nu zit ik hier. Ik heb het bedrijf de afgelopen jaren op veel gebieden goed leren kennen en ik heb hier altijd met heel veel enthousiasme gewerkt. Ik hoop dat dit me zal helpen bij het besturen van de dagelijkse gang van zaken."

Contact
Vier dagen in de week zal Myrthe op de sportschool aanwezig zijn om de boel draaiende te houden. Mocht je vragen, een opmerking, een klacht of nog liever een suggestie hebben, dan kun je altijd contact met haar opnemen via de e-mail. Ze zal op doordeweekse dagen proberen om je bericht binnen 24 uur te beantwoorden.

Openingstijden Koninginnenacht en -dag
Op Koninginnenacht (donderdag 29 april) sluit de Fitness Factory om 18.00 uur. De laatste les in de bovenzaal is om 17.00 uur (step en buik 1 gegeven door Femke) en de laatste les beneden is om 16.30 uur (fatnburnin' spinning 1 gegeven door Bas).

Op Koninginnedag (vrijdag 30 april) zijn wij de gehele dag gesloten.

Op zaterdag 1 mei zijn wij weer geopend volgens de normale openingstijden.

Ben jij al klaar voor de zomer? De zomer is voor veel mensen een extra reden om weer wat regelmatiger naar de sportschool te gaan. De dikke truien worden ingewisseld voor strakkere, blotere shirts, zwembroeken en bikini's komen weer te voorschijn, leggings worden in de kast gelegd en blote benen voeren de boventoon.

Wil jij deze zomer ook graag strak op het strand liggen? Kom dan naar de Fitness Factory en zoek uit welke trainingsmethode het beste bij jou past. Wil je graag fitnessen op je eigen tempo? Of wil je liever begeleid worden en binnen een uur je belangrijkste spiergroepen getraind hebben? Wil je graag wat breder worden of wil je trainen op spieruithoudingsvermogen? Of wil je graag wat actiever bezig zijn en is steps meer voor jou? Of doe je liever iets zonder choreografie en zweet je liever op een spinningfiets?

Kijk eens op ons lesrooster voor alle verschillende mogelijkheden.

Zumba; ditch the work-out, join the party!Sinds 1 januari 2010 wordt er Zumba op de Fitness Factory gegeven en het aantal lessen is sindsdien alleen maar gestegen. Vanaf 1 maart kun je zelfs op zes dagen per week meedoen aan een zumbales.

Wat is Zumba?

Officieel wordt Zumba omschreven als een Latijns-Amerikaans geïnspireerde fitness-dansvorm, maar dat klinkt niet echt spannend. Het wordt al leuker als je zegt dat een Zumbales bestaat uit een uur lang, dansen, zweten, lachen, soepel worden... en oh ja, calorieën verbranden natuurlijk!

Omdat je op verschillende ritmes beweegt en omdat je spieren minder statisch gebruikt worden dan bijvoorbeeld bij een steples, is Zumba erg vermoeiend! Je hoeft niet bang te zijn dat je niet kan meekomen, want de les is geschikt voor iedereen! En als je niet zo soepel in de heupen bent, oefening baart kunst!

Docenten

We hebben vijf verschillende docenten die Zumba geven: Dana, Daniela, Niki, Myrthe en Shima. Allemaal geven ze hun eigen draai aan de les waardoor de lessen nooit hetzelfde zijn. Ook kunnen de docenten de lessen zelf samenstellen en hebben ze allemaal hun dans- en muziekvoorkeuren. Handig als je het ene genre leuker vindt dan het andere!

Daniela, geboren in Colombia en opgegroeid op Aruba, heeft de Latijns- Amerikaanse moves echt in zich zitten. Ze is verschrikkelijk soepel en de manier waarop zij beweegt ziet er prachtig uit. Door middel van haar Caribische uitbundigheid daagt ze iedereen uit om mee te doen. Laat je niet afschrikken door haar soepele dansmoves.

Dana heeft een dansachtergrond. Bij haar ziet alles er heel vrouwelijk en elegant uit en haar enthousiasme weet ze goed over te dragen op de klanten. In de les maakt ze graag gebruik van Cumbia- en Quebraditamuziek. "Toen ik er eenmaal achter kwam waar Cumbia oorspronkelijk vandaan komt, vond ik de dans alleen maar mooier worden. Ik hou van het ritme en de accordeon vind ik prachtig."

Myrthe gaat het liefst uit haar dak op reggaeton. Het ritme, de bewegingen en het stoere karakter van de dans spreken haar aan. "Het leuke van Zumba vind ik dat iedereen op een andere manier beweegt en de passen net iets anders uitvoert. Bij reggaeton moet je wat stoerder dansen, maar toch sexy blijven. Je gaat er ontzettend van zweten én je wordt er heel erg soepel in de heupen van!"

Wanneer?

Wil je ook een keer meedoen aan een Zumbales? Op de volgende dagen kun je bij ons terecht:

maandag 21.00 uur zumba + shape door Niki
dinsdag 18.00 uur zumba + buik door Myrthe
woensdag 17.00 uur zumba + buik door Dana
donderdag 19.00 uur zumba door Shima
vrijdag 18.00 uur zumba door Daniela
zondag 14.00 uur zumba door Shima

<< Begin < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende > Einde >>

Als er een extra uurtje op het lesrooster zou komen, dan heb ik dat het liefste op:

	maandag om 10.00 uur
	dinsdag om 15.00 uur
	donderdag om 21.00 uur
	zaterdag om 14.00 uur
	zondag om 16.00 uur

Artikelen over: