Fitness Factory - Startpagina

Welk abonnement past bij jou? Doe de test!

Wijzigingen lesrooster Omdat er veel docenten op vakantie gaan, is het in de zomer soms iets lastiger om voor elke les de juiste vervanging te vinden. We doen natuurlijk hartstikke ons best maar we kunnen het helaas niet voorkomen dat we enkele roosterwijzigingen moeten doorvoeren.

De volgende lessen zijn aangepast zodat we ze tóch konden laten doorgaan:

dinsdag 20 juli 18.00 uur - pilates 1 in plaats van poweryoga 1
dinsdag 20 juli 20.00 uur - bodyshape 1 in plaats van pilates 1
zondag 25 juli 10.00 uur - pilates 1 in plaats van pilates en shape 1
dinsdag 27 juli 18.00 uur - pilates 1 in plaats van poweryoga 1

Mocht je altijd speciaal voor een bepaalde docent naar de sportschool komen, raad ik je aan om voordat je komt sporten even te bellen met de lerarenlijn (030 2 30 2005) want wegens de vakanties wordt er onderling veel geruild!

Ledeninterview met Inge - Een spinningsuccesverhaalIn de afgelopen maanden in Inge 26 kilo afgevallen en zit ze ontzettend goed in haar vel. Hoe dat gekomen is? Mede doordat Carola haar een tijd terug heeft overgehaald eens mee te doen met haar spinningles.

Goede voornemens
Inge is vijf jaar geleden begonnen met sporten bij de Fitness Factory. Er waren plannen om af te vallen maar een serieuze start maakte ze niet. Toen ze voor werk naar China verhuisde, gaf ze het maar helemaal op.
Na vier jaar keerde Inge terug en was ze vastbesloten om aan haar figuur te werken. Ze voelde zich er niet meer prettig bij; ze vond zichzelf veel te dik waardoor haar zelfvertrouwen was gedaald. Fanatiek stond Inge een paar keer per week een uur op de crosstrainer. Ondertussen keek ze altijd naar de spinninglessen die er gegeven werden, maar meedoen durfde ze niet. Dat zou ze nooit volhouden, toch?

De overredingskracht van Carola
Carola had Inge al vaker op de crosstrainer zien staan en het was haar ook opgevallen dat ze altijd aandachtig naar haar spinninglessen stond te kijken. Carola besloot dat dat Inge maar eens mee moest doen en overtuigde haar. Je kan immers je eigen weerstand instellen en als ze het niet kon volhouden, dan deed ze toch iets rustiger aan? Inge verzamelde al haar moed en stapte op een spinningfiets... om er vervolgens drie keer per week op de klimmen.

Uitdaging
Inge vindt spinning zo leuk omdat het haar uitdaagt om tot het uiterste te gaan. En nu ze eenmaal kennis heeft gemaakt met groepslessen, kan ze zich niet voorstellen dat ze ooit weer een uur op de crosstrainer gaat staan, dat is zo saai!
Naast spinning is Inge ook begonnen met het volgen van andere lessen. Ze heeft net haar eerste bodyshapelessen achter de rug en wil binnenkort weer iets nieuws proberen.

Veranderde levensstijl
Sport is een heel groot deel van Inge's leven geworden en ook het letten op gezonde voeding houdt haar bezig. Ze komt nu ongeveer 5 a 6 keer per week naar de Fitness Factory en kan tijdens het sporten even alles vergeten. Daarnaast is ze 25 kilo afgevallen, zit ze goed in haar vel, is ze niet meer bang om tussen groepen mensen te sporten en heeft ze door haar nieuwe looks een positief zelfbeeld gekregen. Ze is trots op haarzelf dat ze dit heeft gedaan, maar bedankt ook Carola dat ze haar heeft overgehaald om op de spinningfiets te stappen. Want anders stond ze wellicht nog steeds elke week een uur op de crosstrainer...

Vrijdag 2 juli lessen NIET door i.v.m. WK!
Aanstaande vrijdag 16.00 uur Nederland - Brazilië... Zal Nederland doorgaan naar de halve finales?

Omdat jij dat waarschijnlijk net zo graag wilt weten als de rest van Nederland (de vorige keer dat NL in de kwartfinales van het WK stond was in 1998 tegen Argentinië. Toen keken er maar liefst 12 miljoen mensen) hebben we besloten om de lessen vanaf 16.00 uur te laten vervallen.

De afgelopen paar weken was het bij de lessen iedere keer heel erg rustig tijdens de wedstrijden van Nederland (er waren geen tot enkele bezoekers aanwezig) en ook voor a.s. vrijdag verwachten we niet dat er voldoende bezoekers aanwezig zullen zijn om de lessen door te kunnen laten gaan. Vandaar dat we hierover van te voren een besluit hebben genomen zodat dit op tijd naar jullie gecommuniceerd kan worden.

De lessen die komen te vervallen zijn:

16.00 uur bodyshape
17.00 uur step + buik 2
18.00 uur zumba 1
16.30 uur fatburnin' spinning 1
18.30 uur strength 1

De sportschool zal wel gewoon open blijven! Dus heb jij helemaal niets met voetbal of het WK en wil je de oranjegekte ontlopen? Dan ben je gewoon welkom om te komen sporten.

Mocht Nederland doorgaan naar de halve finales, houd dan de website in de gaten voor overige aanpassingen met betrekking tot het lesrooster en de openingstijden.

Even voorstellen... Onze nieuwe stagiaires!Naar aanleiding van verschillende vacatures die bij ons op de website stonden, hebben we een groot aantal reacties gekregen. We zijn nog steeds bezig met een aantal sollicitatieprocedures maar we hebben ondertussen al wel wat nieuwe, enthousiaste medewerkers in ons team!

Louis is bijna klaar met zijn stage tot spinningdocent en zal deze zomer al beginnen met invallen. Robert zal deze week beginnen met zijn stage en waarschijnlijk na de zomer pas zijn klaargestoomd tot spinninginstructeur. Sanne begint binnenkort met haar stage tot bodyshape- en stepsdocente bij Dana.

Heb jij ze al een keertje gezien? Mocht je nog tips, opmerkingen of aanmerkingen voor ze hebben; ze staan altijd open voor jou mening en je mag dus altijd even naar ze toe gaan om ze een hart onder de riem te steken of een suggestie te doen!

<< Begin < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende > Einde >>

Als er een extra uurtje op het lesrooster zou komen, dan heb ik dat het liefste op:

	maandag om 10.00 uur
	dinsdag om 15.00 uur
	donderdag om 21.00 uur
	zaterdag om 14.00 uur
	zondag om 16.00 uur

Artikelen over: