Groepslessen | in 't kort
Let's stick together.
met Bryan Ferry.
Twee zalen voor groepslessen
Spinning wordt gegeven op de begane grond en alle overige lessen op de 1ste verdieping.
Lesduur
Alle lessen duren 55 minuten.
Lesrooster
Ons lesrooster wordt op de 1ste van de maand aangepast. Zo spelen we soepel in op bezoekersaantallen, beschikbaarheid van instructeurs, wensen van leden, onze visie en de nieuwste trends.
Het lesrooster vind je hier en ook op Facebook. Geef ons s.v.p. feedback en stuur een e-mail.
36 fietsen
altijd plek bij spinning
Conditieverhogende lessen
Spinning en Step.
Spierversterkende lessen
Bodyshape (soms ook Shape genoemd), Pilates en Pilates + Shape.
Combinatielessen
Fat Attack!, Step + Shape.
Lessen inclusief ontspanning
Chi Neng Qigong + Yoga
Meer info
Meer weten over de inhoud van elke les? Bel met de baliemedewerker of volg een proefles.
variatie in oefeningen
met bosu, fitbal, kettlebell, barbell en dumbbells
Lesniveau
Tijdens alle lessen houden de docenten rekening met de verschillende niveau's van de deelnemers.
Wij zijn blij met beginners. Veel mensen komen tenslotte ook naar de sportschool om conditie op te bouwen of sterker te worden.