fitness
nieuwste technogym 1.000 m2
nieuwste technogym 1.000 m2
bouw aan je kracht
In onze fitnesszalen vind je alles wat je nodig hebt om zowel grote als kleine spiergroepen te trainen.
We werken met krachttoestellen van Technogym, die elke oefening veilig en effectief ondersteunen.
Daarnaast hebben we een ruime vrije-gewichtenzone met barbells, dumbbells van 1 tot 42 kg en kettlebells van 4 tot 24 kg.
Ook zijn er benches, squat- en powerracks, pulley-stations en verschillende functionele trainingsmaterialen.
Zo train je altijd op jouw manier: of je nu net begint met krachttraining of gaat voor complete, hybride workouts.
Cardio
verbeter je conditie
De cardio van topmerken zoals Technogym, Precor en Concept 2.
Er is voor elk wat wils: steps, upright bikes (fietsen), crosstrainers, ergometers (RowErg en SkiErgs), ligfietsen, Stairmasters en loopbanden.
Train op jouw niveau: van rustig opbouwen tot stevig intervalwerk.
Zo kun je altijd trainen op de manier die het beste bij jou past.
HYROX vs Hybrid
bekijk de oefeningen hier
bereid je voor op hyrox
Je hoort de termen HYROX en Hybrid training steeds vaker. Misschien vraag je je af wat dit precies is.
HYROX is een sportwedstrijd. Je rent en doet krachtoefeningen in een vaste volgorde. Iedereen volgt hetzelfde schema.
Hybrid training is geen wedstrijd en geen groepsles. Het is een manier van trainen waarbij je kracht en conditie combineert, op je eigen tempo en niveau.
Bij Fitness Factory kun je alle onderdelen van HYROX trainen. Dat doe je via zelfstandige Hybrid training: je traint vrij, net als in de fitness en kiest zelf hoe zwaar of licht je traint.